fitnessista.blogg.se

Känner mig helt förstörd mina armar gör så jävla ont lider.. lägger tigerbalsam på armarna, tar alvedon och ipren, vet inte om det kommer hjälpa men hoppas det kan fan inte gå runt så här, kan inte ens ta på mig min jacka utan att det gör svinont..

 

Yummi yummi

Detta är helt otroligt. Har för första gången lyckats skada mig när jag tränat, jag som nyss börjat ordentligt och haft skit mycket motivation.. Den dagen jag körde triceps, första dagen alltså, så började jag känna smärta i armarna, trodde det var träningsvärk. MEN ICKE! Har en muskel inflammation kan knappt röra armarna utan att gråta av smärta. SKIT JOBBIGT! Ringde pappa i panik nyss han lugnade ner mig och gav mig råd att ta 2 alvedon om dagen så ska göra det. Är SKIT NOJIG för att det ska bli kroniskt, alltså "permanent" så därför kan jag inte träna på minst 2 veckor, inte armarna iaf! I feel blue =(

 

Har precis kommit hem, tränat klart är helt slut i kroppen vill bara somna! Köpte detta efter träningen, de var riktigt gott faktiskt! och med proteiner =) provade denna smak första gången idag den va riktigt god, hallon och granatäpple, try this!

 

God morgon! Har INTE sovit gott alls inatt men ska ändå ta mig till gymmet och köra ben idag! och då menar jag inte bara benen de blir självklart rumpa, lår och vader, alltså allting! Ska även jogga först så kommer vara helt slut haha =) men jag är taggad!! Let's do this

 

Nu ska lilla jag sova och få energi så att man orkar köra hårt på gymmet imorgon because tomrrow it's LEG DAY, sov så jävla gott dåå! natti natt ;)

 

Jag har väldigt många mål att klara av inför år 2014 ;

 

• Måste gå ut med bra betyg
• Måste komma in i stockholms universitet (studera kriminologi)
• Komma i form, så det är synligt och så att jag är nöjd!
• Och slutligen ta körkortet

Har precis börjat träna igen och det känns riktigt bra! Håller på fixa ett tränings schema till mig själv och det känns awesome! Började som sagt idag, får börja om och beräkna detta som dag 1 eftersom jag inte tränat ordentligt på ett halvår av massa orsaker. Jag körde iaf kondition och sedan biceps och triceps idag. Körde 10 reps x 3 sets för att mjukstarta och körde olika övningar då såklart. När jag började bli klar med triceps så kände jag mig väldigt svimfärdig, visste inte ifall jag skulle kräkas eller svimma, så var tvungen att sätta mig ned. Det är fan läskigt aldrig hänt att jag känt mig så svimfärdig förut. Så man måste ta det lugnt i början! But I'm ready fi dis ;)

 

Hellu! Vet inte hur många gånger jag har bytt bloggar fram och tillbaka haha men håller mig till denna nu eftersom att jag satsar på träningen igen! Ja, mitt namn är Nathalie, jag är 19 snart och är halv svensk och halv assyrier, inte en lätt blandning haha. Jag studerar sam media på gymnasiet, samt tränar på flex sports club och är ute ibland på helgerna!

 

I den här bloggen skriver jag självklart om min träning, råd, mina dagar, tatueringar, musik och allt som jag känner för helt enkelt! Jag är väldigt öppen av mig så vill ni fråga något så svarar jag gärna!